ESIINTYMISJÄNNITYS - 5 TÄRKEINTÄ VINKKIÄ

Esiintyminen on ihanaa, kutkuttavaa, jännittävää, mutta entä sitten kun jännitys menee överiksi? 1. VALMISTAUDU PAREMMIN KUIN HYVIN Kun olet valmistautunut esiintymistilanteeseen hyvin sinulla jää paljon enemmän voimavaroja jännityksen hallintaan. Opiskele aiheesi, harjoittele kappaleesi, osaa se materiaali läpikotaisin, mistä puhut, laulat tai jota esität. Silloin sinun ei tarvitse jännittää enää siitä muistatko tai osaatko, kun olet varmistanut asian. Jos olet kova jännittäjä käy kaikki mahdolliset ja mahdottomat katastrofit mielessäsi läpi ja ratkaise mahdollinen kriisi-tilanne, miten luovit eteenpäin. Näin jo etukäteen kohtaat pahimmat pelkosi ja luot niihin järkeviä toimintamalleja kuin

info@r-tistcademy.fi | Pihatörmä 1 A 2. kerros, 02240, Olari, Espoo I p. 0408315710